◆テーマ　： 「自律訓練法で、快眠・リラックス♪」
◆講 師 ：　社会福祉学部准教授＆学生相談室カウンセラー　大石　由起子先生
◆開催日 ： 平成２７年７月２２日（水）　１６：１０～１７：４０
◆場 所 ： ４館１階　社会福祉実習室
◆参加者 ： ２３名

参加者の半数以上の方が不眠や過眠など日頃から睡眠に悩みを抱えていました。自律訓練法を実際に行い、眠たくなったり心が静まるというリラックス効果を多くの方が体感していました。