平成28年度 YPUすこやかライフセミナー

健康的な生活習慣を、仲間と一緒に楽しみながら身に付けることを目的に、自分で決めた目標を4か月で達成できるように支援するプログラムを実施します。
5回のセミナーでは、食事や運動などのテーマを設けて、グループ活動を行います。

講座内容と日時

燃えよ体脂肪!楽しく実行できる工夫がいっぱい!

日時 テーマ 講師
1 6月25日(土)
13:30~15:30
スタート! 簡単チェックで目標設定
ラジオ体操は優れもの
学長(栄養学科)
 長坂 祐二

栄養学科
 講師 山崎 あかね

栄養学科学生(4年)
2 7月30日(土)
13:30~15:30
グループ学習(1)
 健康寿命を延ばす運動習慣
3 8月27日(土)
13:30~15:30
グループ学習(2)
 脂肪をためない食生活の工夫
4 9月25日(日)
10:00~14:00
調理実習
 すぐに役立つ調理のコツ
5 10月29日(土)
13:30~15:30
ゴール! 成果の確認と今後の計画
 ストレス管理で長続き

場所

山口県立大学 (山口市桜畠3-2-1)

受講料

2000円

申込み

すこやかライフセミナーチラシ

電話またはFAXで、氏名・住所・電話番号・性別・年齢を下記までお知らせください。

申込締切 6月10日(金) 先着20名
 定員に達しましたので、申込受付を締め切りました。

申込み・問合せ先

山口県立大学地域共生センター 共生教育部門
TEL:083-928-3495  FAX:083-928-3021