健康的な生活習慣を、仲間と一緒に楽しみながら身に付けることを目的に、自分で決めた目標を4か月で達成できるように支援するプログラムを実施します。
5回のセミナーでは、食事や運動などのテーマを設けて、グループ活動を行います。
講座内容と日時
燃えよ体脂肪!楽しく実行できる工夫がいっぱい!
回 | 日時 | テーマ | 講師 |
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1 | 6月25日(土) 13:30~15:30 |
スタート! 簡単チェックで目標設定 ラジオ体操は優れもの |
学長(栄養学科) 長坂 祐二 栄養学科 講師 山崎 あかね 栄養学科学生(4年) |
2 | 7月30日(土) 13:30~15:30 |
グループ学習(1) 健康寿命を延ばす運動習慣 |
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3 | 8月27日(土) 13:30~15:30 |
グループ学習(2) 脂肪をためない食生活の工夫 |
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4 | 9月25日(日) 10:00~14:00 |
調理実習 すぐに役立つ調理のコツ |
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5 | 10月29日(土) 13:30~15:30 |
ゴール! 成果の確認と今後の計画 ストレス管理で長続き |
場所
山口県立大学 (山口市桜畠3-2-1)
受講料
2000円
申込み
すこやかライフセミナーチラシ
電話またはFAXで、氏名・住所・電話番号・性別・年齢を下記までお知らせください。
※申込締切 6月10日(金) 先着20名
定員に達しましたので、申込受付を締め切りました。
申込み・問合せ先
山口県立大学地域共生センター 共生教育部門
TEL:083-928-3495 FAX:083-928-3021