2016年度第4回健康セミナー(運動)を開催しました

◆テーマ : 『美 BODYメイク講座』
◆講 師 : 澄川 絵里奈 先生 (健康運動指導士 日本コンディショニング協会 シニアスペシャリスト・ひめトレ インストラクター)
◆開催日 : 平成29年1月18日(木) 16:30~17:30  
◆場 所 : 桜翔館
◆参加者 : 14名 (国際 3名,社福 6名,栄養 5名) (1年生 3名,3年生 6名,4年生 5名)

 今回のセミナーでは、足首まわしやリンパマッサージの準備を終えたあと、骨盤の引き締めエクササイズや背中から下肢にかけた下半身を鍛えるトレーニングが行われました。講師から一人一人に指導が行われ、学生はトレーニングのコツをつかみながら実践することができました。セミナー終了後は学生自らが講師に質問するなど積極的な姿勢が見られ、講師と学生との交流もあり、心身ともにリラックスし笑顔でいい汗をかいていました。